10 dicas para você vencer a procrastinação e obter sucesso.

10 dicas para você vencer a procrastinação

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Olá tudo bem leitor? Espero que esteja porque agora quero bater um papo contigo, meu objetivo nesse post é te ajudar a vencer a procrastinação .

Por tanto leia até o final e ótima leitura para vocês.

Sejamos sinceros quem nunca deixou de adiar algo por preguiça ou distrações?

Além disso por que nós seres humanos temos esse hábito de procrastinar? A resposta é simples tudo nessa vida é mais fácil cair do que levantar .

Suba uma escada de 100 degraus e depois escorregue, pode parecer cruel mas é uma forma de dizer que vai cair muito mais rápido que subiu.

Portanto chega de enrolação e vamos as 10 formas para você vencer a procrastinação e de uma vez por todas e obter resultados .

O que é procrastinar? (10 dicas para você vencer a procrastinação e obter sucesso)

1 Primeiro vamos saber o que é procrastinar, a forma mais resumida é (adiar) deixar as coisas para depois e o motivo principal são as distrações .

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Agora nesse exato momento você está lendo esse post, o que garante que você vai ler até o final?

Certamente ler da preguiça e escrever um post para um preguiçoso também dar muita preguiça, mas esse é o foco se eu não escrever você não vai ler.

Agora matou a xarada?

Você vai quebrar isso agora mesmo, seu primeiro desafio para não procrastinar é ler tudo sem adiar .

Observe que lancei um desafio para você e aqui vem a primeira dica.

Quando for fazer algo que é importante, nunca desgrude seu rosto para não perder o foco.

Ou seja ,isso é uma forma de a leitura não ficar chata, então tudo que for fazer crie bons hábitos .

Agora vamos brigar ok ?

Seus amigos por incrível que pareça, eles te ajudam a procrastinar e os que são uma mala com você são os que te ajudam a manter o foco .

Lógico que para toda regra tem uma exceção, mas vamos lá …

Por exemplo : Se você está estudando e chega seu amigo na sua casa e te chama para sair ?

Você vai perder seu precioso tempo para conversar com seu amigo ou ser educado e dizer que está estudando?

Conversa vai conversa vem, enquanto isso você já perdeu o foco.

Da mesma forma se for na sua casa um mala que é uma pedra no seu sapato?

Você vai ser pontual em dizer que está estudando ou até pede para alguém dizer que você não está?

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Lógico que isso é só uma ilustração mas está perto de pessoas positivas você vai notar que elas conversam menos e trabalham mais.

10 dicas para você vencer a procrastinação

1ª Afaste de pessoas negativas

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Puxa vida… não vai me bater não, segura a onda ai!

Por que afastar de pessoas negativas? Porque diferentemente do que todo mundo pensa, pessoas negativas acabam sendo os amigos íntimos.

Portanto não conseguimos dizer (não) para os amigos íntimos pois as vezes eles nos quebram um galho.

E não tenha medo de dizer não, pois se ele(a) for seu amigo de verdade vai entender sua posição de momento.

2ª Seja organizado (10 dicas para você vencer a procrastinação)

seja organizado - 10 dicas para você vencer a procrastinação e obter sucesso.

Ser desorganizado não é uma coisa incomum no nosso dia a dia.

Prova disso é quando a gente acorda. Fala sério… não dá uma preguiça arrumar a cama?

Ou organizar as coisas para poder sair? Então faça tudo a noite deixe pronto para o dia seguinte não ficar sobrecarregado.

3ª Comece sempre fazendo as coisas mais fáceis

comece pelo simples - 10 dicas para você vencer a procrastinação e obter sucesso.

Vamos dar exemplo de uma prova ou concurso.

Se você começar pelas perguntas mais difíceis, você irá fritar seu cérebro. E o estresse irá fazer a perguntas fáceis se tornarem difíceis.

É assim os nossos desafios. Portanto ao levantar cedo arrume a cama primeiro, elimine poluição visual.

Isso irá dá impressão que tem pouca coisa para fazer, guarde copos…organize as coisas.

No entanto isso vai ajudar o seu dia ser produtivo.

4ª Dê bom dia as pessoas

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Você sabe quanto poder um (bom dia) tem?

Quando você deseja bom dia para as pessoas, você está impulsionando otimismo e quebrando pessimismo.

Quer um exemplo?

Entre dentro de um ônibus e dê bom dia ao motorista. E logo em seguida os passageiros você irá ser notado por todos por ser educado.

Mas você nem sequer vai notar que impulsionou positivamente o dia daquelas pessoas.

Pegue esse hábito de desejar bom dia até para as pessoas do seu lar e vai notar que seu dia está mais leve.

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5ª Fuja das redes sociais (10 dicas para você vencer a procrastinação)

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Essa não, o bicho vai pegar…e agora?

Duvido que alguém já deixou de fazer alguma coisa para dar uma olhada nas redes sociais.

Você sabia que os brasileiros ficam em média 3 horas nas redes sociais?

E que o Brasil é o segundo em ranking de países que passam mais tempo nas redes sociais.

Quando falamos de redes sociais estamos falando de distrações, portanto não confunda.

Trabalhar com internet ou computador não quer dizer ficar em redes sociais e sim ficar grudado em face, zap, instagram etc.

No entanto resista a essa tentação!

Pois isso com certeza além de tirar seu foco do trabalho, também reduz o tempo da sua produtividade.

6ª Durma bem

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Você sabia que a procrastinação está ligada diretamente ao sono?

É indicado dormirmos pelo menos 8 horas diárias, por que?

Porque o nosso cérebro necessita de mais tempo de descanso para poder trabalhar melhor.

Exemplo: Se você for em uma maratona correr e seu corpo tiver uma exaustação, o que você faria?

Talvez tomaria água e iria descansar, pois o corpo iria pedir. Assim é o cérebro.

Para melhor responder as ações do corpo ele precisa de repouso.

Se você não fizer assim, lamento dizer o risco de procrastinar será grande.

7ª Faça exercício físico (10 dicas para você vencer a procrastinação)

exercicios fisicos - 10 dicas para você vencer a procrastinação e obter sucesso.

Você sabia que o corpo ama exercícios físicos ?

Essas é uma das principais forma de vencer a procrastinação, pois o corpo agradece pela motivação e estimulação dos músculos.

Exemplos : Fazer caminhadas, dançar, malhar, praticar esportes.

No entanto tudo isso impulsiona seu corpo e sua mente a ter mais disposição. Nesse caso o risco de procrastinar é quase zero.

A principal dica para você é começar por um hobby porque é algo que você gosta de fazer.

Leia também nosso artigo sobre o que é marketing digital na prática.

8ª Se informe e se mantenha atualizado

informado e atualizado - 10 dicas para você vencer a procrastinação e obter sucesso.

Imagina você fazer um trabalho muito grande a nível profissional e depois descobre que esse trabalho está saturado!

Uma das coisas mais horríveis é a gente ter que fazer novamente algo que já fizemos errado pensando que era certo.

Ter que fazer e corrigir algo que concluímos , com certeza trás desânimo e procrastinação.

Portanto antes de você começar algo, se informe primeiro e procure sempre se manter atualizado.

Fazendo isso com certeza vai notar que o rendimento da sua produtividade é mais eficiente do que os que fazem diferente disso.

9ª Tenha uma alimentação saudável

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Do que adianta você fazer tanta coisa certa e ter uma péssima alimentação?

Você sabia que um dos maiores vilões da procrastinação são as dores?

Pois é dores como cólicas abdominais, dores de cabeça, náuseas, tonteiras tudo ligado a má alimentação causam procrastinação.

Que tal no café da manhã você comer frutas e alimentos saudáveis? Já é um bom começo não é?

Vou deixar aqui 10 dicas de alimentos saudáveis que dão energia para o corpo. Portanto não deixe de seguir essas dicas.

1- Açaí
2- Água de coco
3- Banana
4- Guaraná
5- Quiuí
6- Chá verde
7- Nozes, castanhas e amêndoas
8- Mel
9- Aveia
10- Chocolate amargo

Essas foram só algumas dicas de energia para o seu corpo vencer a procrastinação.

10 dicas para você vencer a procrastinação

10ª Seja a melhor versão de si mesmo

Seja a melhor versão de si mesmo, o que isso tem a vê com procrastinação?

Só existe um de você no mundo, você é único! No entanto não existem duas versões de você.

Onde quero chegar? No entanto para de deixar as pessoas ditarem as regras sobre quem você é e sobre o que você deve fazer.

Se você começou a fazer algo que ama fazer, vai fundo pega firme, faça sua versão valer.

Pois opiniões qualquer um dá, palpite serve para confundir a mente. Mas se você for informado e atualizado com certeza já é um vencedor.

Para concluir tenha foco, acredite no seu trabalho, seja otimista, somente assim você poderá apresentar a versão de si próprio.

melhor versao de si mesmo - 10 dicas para você vencer a procrastinação e obter sucesso.
Enxergue você sempre grande.

Em fim se você deseja trabalhar pela internet sem procrastinar está aqui um curso te indico.

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Não custa nada você dar uma olhadinha, vai que você é uma pessoa de sucesso!

Até o próximo!!

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